セブンカフェのカロリー・糖質・カフェイン量一覧｜ホット・アイス・ラテの価格も比較

セブンカフェを買う時、「ブラックは何kcal？」「ラテの糖質はどのくらい？」「カフェインを控えたい日はどれを選べばいい？」と気になることがありますよね。

セブンカフェは、ホット・アイスのコーヒーとカフェラテに加え、水素焙煎コーヒーも選べます。

この記事では、全国で販売されている主なセブンカフェの価格・カロリー・糖質・カフェイン量を、公式情報をもとに見やすく整理しました。

セブンカフェの主なメニュー一覧｜価格・カロリー・糖質・カフェイン量

まずは、全国で販売されている主な定番メニューを一覧で見てみましょう。

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※価格・栄養成分は2026年6月時点の公式掲載値です。地域・店舗により取り扱い、規格、価格が異なる場合があります。カフェイン量は公式FAQ掲載の標準規格1杯あたりの目安です。

ブラックコーヒーのカロリー・糖質・カフェイン量

カロリーや糖質を抑えたいなら、ブラックコーヒーが選びやすいです。

ホット・アイスともに、ミルクや砂糖を加えなければ低カロリーです。

ホットコーヒー

ホットコーヒーは、Rが6kcal、Lでも10kcalです。

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「濃いめ」が必ずしもカフェイン最多とは限りません。

セブン公式では、軽め・ふつう・濃いめの違いは、豆の使用量ではなく味わいの違いと案内されています。

アイスコーヒー

アイスコーヒーは、Rが7kcal、Lが11kcalです。

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水素焙煎コーヒーのカロリー・糖質・カフェイン量

水素焙煎コーヒーは、通常のコーヒーとは別に選べる、すっきりとした後味が特徴のシリーズです。

ホットRに加え、2026年4月からはアイスRも全国で順次販売されています。

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カフェラテのカロリー・糖質・カフェイン量

カフェラテは、ブラックコーヒーよりカロリー・糖質は増えますが、ミルクのまろやかさを楽しみたい時に向いています。

ホットカフェラテ

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カフェインを少し抑えたい時は、同じサイズならミルク量を「クリーミー」にする方が、カフェイン量は少なくなります。

アイスカフェラテ

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カロリー・糖質を抑えたい時の選び方

カロリー・糖質をできるだけ抑えたいなら、ブラックコーヒーが基本です。

砂糖やシロップを追加すると、その分だけカロリー・糖質は増えます。

ブラックが苦手な場合も、まずは無糖のカフェラテから試すと選びやすいでしょう。

カフェインを控えたい時の見方

セブンカフェでは、同じ商品でもサイズや味わい、ミルク量によってカフェイン量が変わります。

カフェインを控えたい時は、次の3つを意識すると選びやすいです。

地域限定のアイスコーヒーXLもある

セブンカフェには、東京都・山梨県・長野県で販売されているアイスコーヒーXLもあります。

アイスコーヒーXLは、税込280.80円、14kcal、糖質3.1gです。

ただし、地域限定商品であり、公式FAQのカフェイン一覧では数値を確認できませんでした。

まとめ｜セブンカフェはブラックなら低カロリー、ラテはミルク量で選べる

セブンカフェは、ブラックコーヒーならホット・アイスともに低カロリー・低糖質で選びやすいのが魅力です。

価格・栄養成分・販売地域は変わる場合があるため、購入前にはセブン公式の商品ページも確認してください。

公式情報の確認先

• セブンカフェの商品一覧・栄養成分
• セブンカフェのカフェイン量に関するFAQ
• 水素焙煎コーヒーアイス発売のお知らせ