スタバでホイップやシロップをカスタムしたときのカロリーとカフェイン量はどれくらい増える？

スタバへ行ったら、自分好みにカスタムする人も多いと思います。

ホイップやシロップを追加して楽しめるのがいいですよね。

でも、ホイップやシロップをカスタムするとカロリーやカフェイン量がどれくらい変わるのか気になりませんか？

カスタム別に増えるカロリーとカフェイン量を紹介します。

ダイエットするときや健康管理の参考にしてください。

スタバのカスタマイズで増えるカロリーとカフェイン量

カスタマイズ別にそれぞれ紹介します。

あなたが気になるカスタムをチェックしてください。

ホイップ

ホイップをカスタムしたら、82kcalプラスされます。

どのサイズでも増えるカロリー量は変わりありません。
　

例えば…
スターバックス ラテのトールサイズにホイップを追加すると

フライドポテト(M)ぐらいのカロリーです。
　

シロップ

シロップは全部で5種類！
チョコレートとホワイトモカ、タゾチャイには、カフェインも含まれています。
カフェイン量を気にしている人は注意しましょう。
　

スターバックス ラテ トールサイズにシロップを追加すると

ハンバーグ120g(1人前)が270kcalなので、それぐらいになります。
　

ソース

シロップは、2種類で13～17kcal増えます。

4種類、どのサイズでも増えるカロリー量は変わりありません。
　

例えば…
スターバックス ラテのトールサイズにソースを追加すると

うどん1人前（230g）ぐらいのカロリーです。
　

エスプレッソの変更

カロリーはそれほど高くありません。

カフェイン量も変更なので、特に変わりはありません。
ドリンクによっては変わることもあるので、注意しましょう。　

例えば…
スターバックス ラテのトールサイズをブタンドエスプレッソに変更すると

カスタムすると牛ロース1人前（100g）ぐらいです。
　

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まとめ

スタバでカスタムしたときのカロリーやカフェイン量をまとめて紹介しました。

カスタムしても、サイズごとに増量分は変わりません。

ショート・トール・グランデ・ベンティどれも同じ量がプラスされます。

カロリーでは、ホイップやタゾチャイシロップが高めです。
ダイエット中の人は、避けた方がいいですね。

意外とソースやシロップは低めなので、そちらから選ぶのがおすすめです。

カフェイン量も、チョコレート系とエスプレッソを変更すると変わってきます。
1日のカフェイン摂取量を気にしている人は、カフェインの含まれていないカスタムを選びましょう。

あなた好みのカスタムでスタバを楽しみましょう。