チャコールバターコーヒーのダイエット効果

バターコーヒーダイエットが手軽に試せると話題のチャコールバターコーヒー

コロナの期間中、ずっと在宅ワークで体重が90kgへ向けてまっしぐらの筆者が実際にチャコールバターコーヒーダイエットを試してみました。

実際にチャコールバターコーヒーを毎日飲んでみて感じた口コミ評判にない効果やメリット・デメリットを確認するのにお役立てください。

チャコールバターコーヒーとは

チャコールバターコーヒーのパッケージ

チャコールバターコーヒー1杯63円でお手軽にバターコーヒーダイエットが実践できると話題の商品です。

そもそもバターコーヒーとは…

  • シリコンバレーの起業家が開発したグラスフェッドバターとMCTオイルを加えたコーヒー
  • 朝食の代わりにバターコーヒーを飲むだけで、満腹感と集中力が得られる

というコーヒーです。

バターコーヒーの生みの親であるデイヴ・アスプリー氏がバターコーヒーについて紹介した著書“シリコンバレー式自分を買える最強の食事”は日本でもベストセラーとなり、都内ではバターコーヒーショップもオープンしていてかなり話題になっています。

“コーヒーにバターを加えるだけなら簡単!”と思う方も多いと思うのですが、自宅にある市販のバターをコーヒーに加えてもバターコーヒーにはなりません

必要なのはグラスフェッドバターと呼ばれる特別なバターで、高級スーパーや通販サイトでないとまず購入できません。
それも価格が250gで約2,500円とかなり高額…

「グラスフェッド」とはgrass=牧草、fed=食物(えさ)を与えられた動物。つまり、ストレスのない放し飼いで良質の草を食べて育ったという意味なのだそうだ。グラスフェッドの牛(牧草牛)の乳で作ったバターがグラスフェッドバター。グラスフェッドビーフ、ミルクなども注目されている。

普段スーパーで売っているバターと違い、グラスフェッドバターはカロリーや飽和脂肪酸が少なめなのが特徴みたいです。

そしてグラスフェッドバターと一緒に加えるMCTオイルは、ココナッツオイルなどの中鎖脂肪酸油のことです。

MCT(中鎖脂肪酸)は効率的なエネルギー源です。
一般の植物油に比べて速やかに消化・吸収されるので、エネルギーになりやすい特性があります。

こちらも通販サイトなどで300g3500円ほどで販売されています。

スタッフ
都内のバターコーヒーショップで1杯600円くらいするので高いな~と思っていましたが、自宅で作っても1杯200円くらいかかります。

 

チャコールバターコーヒーはその点、1杯63円とかなりリーズナブルで、溶かすだけで完成なのでバターコーヒーダイエットを始めるハードルがかなり下がります。

チャコールバターコーヒーをリーズナブルに試すなら

チャコールバターコーヒーの成分

バターコーヒーのバター

実際にチャコールバターコーヒーでバターコーヒーダイエットを始める前に、どんな成分が配合されているかも確認しました。

  • コーヒーパウダー
  • 脱脂粉乳
  • 有機マカ末
  • 有機アカシア食物繊維
  • 有機アガベイヌリン
  • 有機ショウガ末
  • バターパウダー
  • 備長炭
  • 粉末油脂(中鎖脂肪酸油)
  • デキストリン
  • 加工でんぷん
  • 香料
  • 植物炭末色素(竹炭)
  • 木炭(活性炭)

バターコーヒーなら、コーヒーパウダー・バターパウダー・粉末油脂(中鎖脂肪酸油)だけOKなはずですが、チャコールバターコーヒーは他にも効果を高めてくれそうな成分が配合されています。

有機JAS認定を受けたジンジャーやマカアカシア食物繊維に、脂肪分や糖分の消化を穏やかにしてくれるデキストリンなど、かなり贅沢な配合になっています。

なんだか成分を見るだけで痩せられそうですが、実際に試してみました。

 

実際にチャコールバターコーヒー試してみた!

チャコールバターコーヒーダイエットをスタート

コロナでいわゆるテレワークとなり、外へ出るのはスーパーへ買い物のみという生活が続いて、体重が3kgほど増えてしまいかなり焦りを感じていました。

そこで本当に痩せられるのか、チャコールバターコーヒーを試してみます。

チャコールバターコーヒーのダイエッター情報
  • 年齢:31歳
  • 性別:男
  • 身長:189cm
  • スタート時の体重:87.7kg
  • ウエスト:100.9cm

*大変お見苦しいのですが…

チャコールバターコーヒーダイエット開始前の体重

チャコールバターコーヒーダイエットスタート前のお腹周りとウエストです。

これがチャコールバターコーヒーダイエットを2週間続けるとどう変化するのか楽しみです。
 

【チャコールバターコーヒー初日】

チャコールバターコーヒーが簡単に溶けるのでびっくり。

バターコーヒーは自宅で本格的に作ろうと思うと15分くらいかかりますし、完成した後にバターまみれのブレンダーを洗わなきゃいけません。

チャコールバターコーヒーなら、インスタントコーヒーを作るのと同じ感覚でバターコーヒーが作れます
 

【チャコールバターコーヒー2日目~3日目】

普段朝食を食べている8時に、チャコールバターコーヒーだけで済ませます。

公式サイトでは…

バターの脂質が満腹サポート
ダイエットの大敵、空腹感をケアし減量中でもストレスフリーな毎日に!

とあったんですが、仕事中に11時くらいになると空腹感…

「ここで食べてしまったらチャコールバターコーヒーダイエットの意味がなくなる!」と思い我慢しますが、もしこの空腹感がずっと続くなら2週間はしんどいなと心配していました。
 

【チャコールバターコーヒー4日目~7日目】

5,6日目くらいで、最初感じていたお昼前の空腹感をほとんど感じなくなっていることに気が付きます

そして、“満腹感”とは言いませんが、12時になってもそんなにお腹が減っていないので、お昼ごはんの量もおそらく普段の80%~90%の量になっていました

特に昼は量を減らそうとは考えておらず、今までより少ない量で満腹感を感じていたので自然と量が減りました

1週間チャコールバターコーヒーダイエットをしてみての変化がコチラです。

チャコールバターコーヒー1週間目の効果

チャコールバターコーヒー1週間を終えての変化
  • 体重:87.7kg→87.2kgマイナス0.5kg
  • ウエスト:100.9cm→96cmマイナス4.9cm

体重の変化は500gですね。

ただし、ウエストの変化が大きくて、5cm小さくなったので自分でもびっくりしました。
 

では2週間目に入ります。

【チャコールバターコーヒー8日目~11日目】

このぐらいから、チャコールバターコーヒーのダイエット以外の効果を実感し始めます。

テレワークになってから、なかなか自宅で集中して仕事するのが大変だったんですが、チャコールバターコーヒーを飲むようになって、午前中の9時~12時まで3時間の生産性が上がりました

集中力がずっと続く感じで、チャコールバターコーヒーを飲むと仕事のスイッチが入るイメージです。
 

【チャコールバターコーヒー12~14日目】

もうすっかりチャコールバターコーヒーが朝の習慣になってきました。

普段だと…

朝ごはん用意→朝食→コーヒータイム→仕事スタート

といった流れだったんですが、チャコールバターコーヒーダイエットを始めると…

チャコールバターコーヒー→仕事スタート

と朝起きてスムーズに仕事が始められるため、自然と規則正しい生活リズムが保てるようになりました。

あと、お昼ごはんの量は引き続き特に意識しなくても少なめになり、お昼後の仕事効率も向上した印象です。

2週間試してみた結果は?

チャコールバターコーヒーの効果

チャコールバターコーヒーダイエットの結果
  • 体重:87.7kg→86.6kgマイナス1.1kg
  • ウエスト:100.9cm→93.5cmマイナス7.4cm

まずダイエット効果についてですが、2週間毎日続けてみて、1.1kgの減量成功です。

ネットなどでは1ヶ月5kg減量なんてブログもありましたが、ちょっとチャコールバターコーヒーだけでは難しんじゃないかなと思います。

ただ、特に無理せずに自然と2週間で1.1kg痩せられたのは個人的には大成功でした。

また、体重以上に感じたのお腹周り

ウエストがスッキリとして、妻にも「痩せた!?」と2週間の間に2,3回は言われました。

自分でもデスクチェアに座った時に、お腹周りがスッキリとして、身体が軽くなったように感じます。

チャコールバターコーヒーの成果【メリット・デメリット】

  • 2週間で1.1kgの減量
  • ウエスト7.4cmダウン
  • 午前中の集中力向上
  • 無理のない食事量制限

2週間で感じたチャコールバターコーヒーダイエットのメリットはこんな感じでした。

逆にデメリットとして感じたのは…

  • バターコーヒーの味に飽きる
  • ドリップコーヒーが飲みたくなる

の2つくらいです。

チャコールバターコーヒーはしっかりバターコーヒーの風味で、バターの香りが強いので、最初の1週間は美味しく飲んでいたのですが、だんだんと飽きてきてしまいました

そのため2週目に入ってからは、飲み方を工夫したアレンジを楽しんでいました。

もう一つは筆者はコーヒー好きのため、やはり朝にはレギュラーコーヒーが飲みたくなる衝動に駆られます。

ペースとしては朝8時チャコールバターコーヒー午前10時ドリップコーヒーくらいのハイペースでコーヒーを飲むことになりました。

チャコールバターコーヒーのデメリットはこのくらいでした。

無理な減量などではないので、身体に負担をかけずにできて、仕事効率もアップするチャコールバターコーヒーダイエットはビジネスパーソンととても相性良く感じました

さすがシリコンバレーの有名企業家が考案した食事法だけあって、わずか2週間でしたが、効果をしっかり実感できます。

チャコールバターコーヒーが最安値で買える販売店は?

これから「チャコールバターコーヒーを試してみたい!」という方のために、チャコールバターコーヒーを取り扱っている店舗で最安値の販売店も比較してみました。

チャコールバターコーヒーは基本的にネットの公式店舗を活用するか、Amazonなどのネット通販を利用することになります。

あとは、チャコールバターコーヒーを作り上げたミウラタクヤ氏がコーヒー関連のイベントでテナント店舗を出店することが多いそうで、その時にも試飲もしながら購入できるそうです。

ネット購入できる販売店の参考価格は以下の通りです。

【チャコールバターコーヒー 30包セットの参考価格】

普通に1パックだけ購入するなら、公式オンライン店舗もAmazonも差額はほとんどありませんね。

公式オンライン店舗の1,980円だと1杯あたり67円です。

ただし、「しっかりチャコールバターコーヒーでダイエットしたい」という方は、公式オンライン店舗では4パックのセットが5,940円なので、1杯あたり49.5円と最安値でチャコールバターコーヒーを購入できます。

また公式オンライン店舗も定期購入などは必要ないのが安心です。

「できるだけリーズナブルにチャコールバターコーヒーを」という方は公式オンライン店舗で、「1回だけ試したい」という方はAmazon・もしくは公式オンライン店舗での購入がおすすめです。

チャコールバターコーヒーの飲み方アレンジ

チャコールバターコーヒーのアレンジ方法

チャコールバターコーヒーでバターコーヒーダイエットをしていると、だんだんとチャコールバターコーヒーの味に飽きてきてしまうことがあります。

そこで、実際に筆者も試してみたチャコールバターコーヒーの飲み方アレンジもご紹介します。

飲み方1:チャコールバターコーヒー×牛乳

おすすめ度:★ ★ ☆

やはり最強はチャコールバターコーヒーと牛乳の組み合わせです。

バターの風味のチャコールバターコーヒーとホットミルクが絶妙なバランスで、普段のカフェオレよりリッチに楽しめます。

ただし、バターコーヒーダイエットは、できるだけ糖質タンパク質を摂取しないことが重要みたいなので、チャコールバターコーヒーと牛乳の飲み方だと、ダイエット効果は軽減してしまうかもしれません。

飲み方2:チャコールバターコーヒー×ドリップコーヒー

チャコールバターコーヒーとドリップコーヒー

おすすめ度:★ ★ ★

普段から朝一でマグカップいっぱいにコーヒーを楽しむ方だと、チャコールバターコーヒーの120ml~150mlだと物足りないかもしれません。

意外と良かったのがチャコールバターコーヒーといつものドリップコーヒーを1:1でいただく飲み方。

チャコールバターコーヒーのバターの香りはうっすら残りますが、まったりとした風味がコーヒーにボディ感をプラスしてくれて、ドリップコーヒーとしておいしくいただけます。

しっかりコーヒーの味を楽しみつつ、チャコールバターコーヒーの満腹感も得られるため、個人的には一番おすすめです。

飲み方3:チャコールバターコーヒー×緑茶

チャコールバターコーヒーと緑茶の組み合わせ

おすすめ度:★ ☆ ☆

ネットで見かけたチャコールバターコーヒーと緑茶の組み合わせ。

ただし…

試してみて最後まで飲めず、1日分無駄にしてしまいました。

緑茶の酸味(緑茶で酸味という表現を使うかは知らないのですが)がチャコールバターコーヒーのバター感をうまく消してくれますが、お味は飲んだことのないもので、続けて飲みたいとはどうしても思えません。

飲み方4:チャコールバターコーヒー×紅茶

チャコールバターコーヒーと紅茶の組み合わせ

おすすめ度:★ ★ ☆

緑茶で失敗していたので、恐る恐るでしたが、紅茶とチャコールバターコーヒーの飲み方はおいしいです。

チャコールバターコーヒーの甘みと、紅茶のすっきりとした風味が混ざると、びっくりするほど飲みやすくなりました

コーヒー以外の味でチャコールバターコーヒーを楽しみたい時におすすめです。

飲み方5:チャコールバターコーヒー×ほうじ茶

チャコールバターコーヒーとほうじ茶の組み合わせ

おすすめ度:★ ☆ ☆

以前にほうじ茶コーヒーというのが売り出されていた期間があったので気になる組み合わせです。

緑茶よりは飲みやすいですが、少し苦味が舌に残る気がします。

ほうじ茶の香ばしさと、コーヒーの苦味が混ざるとなんだか漢方薬を飲んでいるような風味になります。

まずくはないですが、あえて試す必要はないかなと思います。

5つのチャコールバターコーヒーのアレンジした飲み方をご紹介しました。

チャコールバターコーヒーの味にちょっと飽きたり、バターの香りが苦手な方は試してみてください。

公式オンラインショップはこちらから

チャコールバターコーヒーを試してみた方の口コミまとめ

チャコールバターコーヒーの口コミ

実際にチャコールバターコーヒーを飲んだ感想をレビューしてきましたが、ここでは他の愛用者の方のチャコールバターコーヒーについての口コミも確認してみましょう。

Amazonと楽天を合わせると580件ほどの口コミが寄せられています。

全体の約78%の方が☆4つ・☆5つと評価していて、満足度は高い商品と言えると思います。

口コミで代表的なのが以下のような内容です。

集中力が低下してくる夕方に手軽に利用できて大変便利です。空腹からくる胃のむかつきもすぐ治りました。手作りのバターコーヒーと遜色なく、美味しく飲めました。しばらく続けて行きたいと思います。
楽天市場の口コミ
飲みやすいし 美味しいです。
以前 バターコーヒーを飲んでいた時は コーヒー淹れてバター入れて泡だてて~と手間がかかり 面倒だったのが、これはお手軽でクセになる味です。
楽天市場の口コミ
普通、インスタントコーヒーは美味しくないし独特の味で飲めないが、これは美味しい!
それに、バターコーヒーをダイエットの為に始めようと思ったが、揃えたり面倒くさいなと思ってたらこの商品を見つけ!
簡単にバターコーヒーが飲めるのでいいです。
私はプラス、MCTオイルを数滴垂らして飲んでます。
このバターコーヒーのおかげかどうかわかりませんが、無理なく3ヶ月で3キロ痩せました!
毎朝飲むのが日課になってます。
Amazonの口コミ
こちらのバターコーヒーを半年くらい続けておりますが、一年前の健康診断で中性脂肪のランクD(要再検査レベル)が直近ではA(問題なし)まで改善しました。
見た目としてはウエストも細くなりました。
元気も出るのでこれからも続けていきます。
Amazonの口コミ

実際にダイエット効果を感じている方の口コミが多いですね。

一部少しですが、低評価な口コミの中には、「専門店で飲むバターコーヒーと比べるとおいしくない」という声もありましたが、インスタントに専門店と同じクオリティを求めるのは酷かと…。

ほとんどの方は標準的な朝の朝食代わりのバターコーヒーダイエットとしてチャコールバターコーヒーを利用しているようですが、中には集中力アップのために午後の時間や夜の時間に飲む方など、活用方法もいろいろな印象でした。

簡単ダイエットならチャコールバターコーヒーはおすすめ

今回は、コロナの影響でテレワークになって太ってしまったのを何とかするために、話題のチャコールバターコーヒーを試してみました。

結果は2週間で1.1kgと大満足な結果でした。

何が入っているかわからないようなダイエットジュースよりも、よっぽど自然に痩せられると思います。

1杯あたりもコンビニコーヒーの約半額なので、気になっている方は試してみてはいかがでしょうか?

 
 

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